2429声　睡眠不足

2014年11月16日

この週末は、今までに経験したことがないほど時間に追われていた。
仕事として映画祭用の冊子を印刷製本しつつ、日曜日の結婚式の映像制作、
そのような時に限って他の仕事もぽこぽこ入ってくる。
体力的にではなく、時間的に頭の回転的に、限界だった。

 

３～４日は睡眠時間３時間だった。
すると面白いことに、普段気付かなかったことに気付いてくる。３つほど紹介したい。

 

まず頭がショートする。眠眠打破でも限界がある。
そんな時、何かの本で読んだ「布団に横にならず椅子で短時間の仮眠」
が有効だった。脳を解放するイメージをしながら30分とか寝ると、
なんとか頭が回りだす。これを「脳内デフラグ」と名付けた(笑)。

 

次に食事について。
以前この連載で（ほ）の人が「正念場を乗り切るには食べ過ぎないこと」
と書いていた気がするが、追いつめられると豚骨ラーメンニンニク入りを食べる
僕が、その心底忙しい間だけは、おにぎり良く噛んでお茶とか、本能で
消化の良いものを選んでいるのも驚いた。確かに、食べ過ぎは疲れるのだ。

 

予定のやりくりが出来ていないだけで、自分でも馬鹿なことをしたと思う。
でも収穫だったのは、頭の８割を占めていたそれらがスッと完了した後、
僕の中に詰め込みができる場所ができたことだ。「若い時の苦労は買ってでもしろ」
と言うが、やっぱり常に、自分の実力の少し上で生活していくべきなんだろうな。

 

あ、睡眠不足が続き気づいたことの最後は、「何かの気配を感じるようになる」
これは、夏の夜の連載の時にお話しした方が良いよね・・睡眠って大事！