• 日刊鶴のひとこえ

若い頃、あまりにお金がなくてカードでお金を借り、その返済で苦労したことがあった。今は幸いそのような負債は抱えていないのだが、とある科学雑誌を読んだら「睡眠負債」なるものがあることを知った。これは、睡眠不足を続けると負担があるよ、という類の情報であり、それによると寝不足が続いたら週末に寝溜めするくらいではダメなんだそうだ。

いま、現に「きちんと寝る」ことをすると翌日かえって眠くなったりもする。長年の不摂生で睡眠に関する自律神経？あたりが参っているのかもしれないし、「睡眠負債」という言葉を知ればなんとなく納得もしたりする。つまり、１日２日しっかり寝た程度では完済できないほどの「睡眠負債」を、僕は抱えているのだ。

いっそ、１ヶ月くらい眠り続けてやろうかしら（寝すぎも心身に悪い、とも書いてあったよ）。起こしに来るのは、王子様か、仕事の納期が過ぎてカンカンのクライアントか、いつも通りに「みそ汁冷めるよ」とやって来る母親か。