6379声　リバウンド

2025年11月24日

痩せるルールという為末大氏の文章を読んだのは、数カ月ほど前だっただろうか。

実践してみると、結構効果がある。

このルールで、２キロくらいは無理なく減らせる。

しかし、週末など気が緩むとあっという間に元に戻る。なので、平日はなるべくこの痩せるルールに沿った食生活で過ごす。１週間でバランスをとるというのも、このルールの１つ。

このルール、無理なく痩せられるが、あっという間に痩せるわけではない。

リバウンドはあっという間なのに・・・。

まあ、無理ではないので、続くのだが、ほんと、リバウンドは恐ろしい。

「リバウンドを制する者は試合を制す！！」