• 日刊鶴のひとこえ

先日から、一日に何回か「しゃがむ」ということをはじめた。洗面所で歯を磨くときなど、しゃがんでいる。しゃがんで歯を磨くとじっくり磨けるという効用もある、ということを発見した。
そんな、しゃがむということを数日続けてみてわかったことがある。
わたしは、股関節よりも足首が固くなっているということだ。
しゃがんだあとは、足首にしびれのような後遺症が少しだけ現れる。ほどなく消えるのだが、この症状が出なくなるまで、毎日しゃがむという習慣は続けられるのだろうか。