• 日刊鶴のひとこえ

最近、カフェインレスコーヒーも飲むようになった。午前中は普通のコーヒーを飲み、午後に飲むコーヒーは、カフェインレスコーヒーにしている。
つまり午後の珈琲は、カフェインレスコーヒーということだ。
少し前に、カフェインの分解には思ったより時間がかかるということを知った。ということで、15時過ぎにカフェインを摂ると睡眠に影響が出るというので、午後の珈琲は控えていたのだが、おいしいカフェインレスの珈琲に出会えたことで、午後の珈琲タイムが復活した。
睡眠のことなど考えていなかったころは、夜寝る前に平気でコーヒーを飲んでいた。
「午前0時を過ぎたらノンアルだ」と思っていたころは、それこそ夜中にコーヒーを飲みまくっていた。そして、そんなに睡眠に悪影響があったともおもえないのだが、とにかく睡眠について学習してしまったため、午後の珈琲は控えていたのだった。
そして、カフェインレスコーヒーやデカフェなども知ってはいたのだが、なかなかこれは！！というものに出会えず、午後の珈琲は封印されていたのだ。
コーヒーのカフェインと睡眠の関係は、正直なところ、実感と知識が食い違っているのだが、まあ、プラシーボも期待しての現在地である。
なお、「コーヒー」と「珈琲」の使い分けは、よくわかっていない。